Claudio Nieto

Objetivo : a ) Divulgar las relaciones de los registros obtenidos en una prueba Vo2max y su relación con el rendimiento en una competencia de ultra trail running (60 km) de Santiago Margozzini Valdés y b) utilizar la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC-RMSSD-slope) post ejercicio explorando su utilidad práctica como indicador de carga interna en su proceso de entrenamiento . Metodología : Se realizó una evaluación de Vo2max en carrera en laboratorio, identificando el primer (VT1) y segundo (VT2) umbral ventilatorio. Asimismo, se registraron durante 5 min post entrenamiento los valores de VFC durante 100 sesiones de entrenamiento. Resultados : Se estableció una relación directa identificada en el laboratorio con lo expresado por el deportista en la competencia en los valores del VT2, frecuencia cardiaca (Fc) y la carga interna de trabajo a partir de la recuperación inmediata de la VFC tras un esfuerzo de cualquier característica.  Conclusiones : el VT1 y VT2 permiten valorar...

No saben que la mano señalada del jugador gobierna su destino, no saben que un rigor adamantino sujeta su albedrío y su jornada También el jugador es prisionero (la sentencia es de Omar) de otro tablero de negras noches y de blancos días Ajedrez Jorge Luis Borges El pasado 13 y 14 de agosto (2022) se realizó en Argentina el campeonato sudamericano de Trail Running (TR). A propósito de la columna que escribí para  Runchile (el Trail bajo la lupa de la ciencia)  me han preguntado si la metodología que utilizo de guiar a corredores de montaña con instrumentos no invasivos para el control de carga de entrenamiento (1), sirve también para el triatlón. Mi afán de saber, luego de cada sesión, como la fatiga aguda afectó al deportista, es que utilizo el seguimiento diario del ritmo cardíaco, siendo un "termómetro" para evitar estados de sobrecarga o mala asimilación del entrenamiento y así, evitar lesiones. Men...