Subiendo el cerro el Plomo Parte II: Las raíces del proyecto por: Claudio Nieto-Jiménez (PhD), Raimundo Sánchez (PhD), Martín Concha (Kinesiólogo)
Resumen del estudio: https://www.instagram.com/reel/CqYm1mXpt1k/?utm_source=ig_web_copy_link Objetivo : Analizar la preparación y el control de la carga de entrenamiento en la ascensión al cerro el Plomo ( 5424 m) en la modalidad Trail Running (TR) de Dominga Villarino (23 años, 54 kg, 163 cm) explorando los datos cap turados de tres tecnologías de seguimiento con variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) y velocidad en función de la pendiente . Metodología : Exponer un modelo para el control y seguimiento de la carga de entrenamiento y su efecto en el rendimiento en la ascensión al cerro el Plomo en modalidad de TR. Resultados : Se estableció un tiempo desde Bike park de la Parva (2750 m): ascenso (4 horas 14 min) total (7 horas 31 min). Conclusiones : a ) El seguimiento con VFC permitió monitorizar el efecto de la carga de entrenamiento en sus jornadas diarias durante 22 semanas. b ) Las pruebas de laboratorio, así como la interpretación del VO2max son fundamentales ...